МамЖе, три клопа и две креветки

Программы чемпионки России по фитнес-бикини и создателя платформы GymTeam — Екатерины Усмановой Тренировки, питание и мотивация в индивидуальном подходе 🤸🏼‍♀️ Приступить к занятиям 👇🏼 https://gymteam.ru/

💛Забота и любовь к себе 🪴Ремонт и обустройство дома 🥐Дети, семья и вкусные рецепты 💚 полезные находки https://t.me/lena_ashnina_fam мини-канал «для своих» 💌 @lena_ashnina

Реклама, сотрудничество: @kentdenash

📢 Соц. сети, YouTube - t.me/artem_wolff/2377 💬 Чат канала - @artemwolfchat Жалобы на магазины и предложения в чат. Реклама, сотрудничество (написал не по теме - бан) - @worldman_pr @nikelodium

Живите в моменте☝🏻здесь и сейчас,ведь завтра может и не быть!!!

Канал, на котором можно подсмотреть за общением импровизаторов.